Protein pancakes

Proteinpfannkuchen sind eine großartige Idee zum Frühstück oder zum Nachtisch. Für alle, die Ideen für ein gesundes Frühstück oder nur eine Proteinmahlzeit nach dem Training brauchen. Flaumig, gesund und proteinreich!

protein_pancakes-300x225 Protein pancakes

Zutaten:

2 Tassen pflanzliche Milch (Reis, Mandel…)
1 1/2 Tasse Mehl
2 Esslöffel Schokoladeprotein Pulver
2 Esslöffel Agavensirup (optiona
1-2 EL Kakaopulve
1-2 TL Backpulver (je mehr, desto flockiger)
Prise Salz

Vorbereitung:

Fügen Sie der Milch Süßungsmittel (Agavensirup) hinzu. Mehl, Kakaopulver, Schokoladeprotein Pulver (Shake), Salz und Backpulver verrühren. Alles gut umrühren und köstliche Pfannkuchen in einer heißen Pfanne backen.

Wenn die Backmasse zu dickflüssig ist, fügen Sie einfach etwas Wasser hinzu und mischen Sie erneut.

Verwenden Sie Ihre Lieblings schokoladetopping, Vanillecreme, Erdnussbutter oder Agavensirup.

Genießen Sie Ihre Proteinpfannkuchen!

Spirulina- Pure Lebenskraft

Spirulina NutriGreen

Die blaugrüne Alge Spirulina ist eine der ältesten Lebensformen auf der Erde. Sie leistet einen wesentlichen Beitrag zur Sauerstoffbildung auf unserem Planeten, und das tat sie bereits, als sich die Erdatmosphäre vor mehr als drei Miliarden Jahren formte. Die winzige Alge ist ein Bakterium aus der Gattung der Cyanobakterien, die sich von anderen Bakterien durch ihre Fähigkeit, Fotosynthese zu betreiben, unterscheiden. Spirulina wächst in stark alkalischen Salzseen, vor allem im Mittelamerika, Südostasien, Afrika und Australien, und wird heute auch in grossen Becken kultiviert.

aerial-shot-with-keahole-point-300x217 Spirulina- Pure Lebenskraft
Spirulina Pacifica Hawaii

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