Geschmeidige & elastische Gesichtshaut mit frischen Aloe Vera Blätter

Wenn Du eine schöne, reine und geschmeidige Haut haben möchtest,  musst du unbedingt anfangen reines Aloe Vera Gel für die Hautpflege verwenden.  Für meine Haut wende ich nur Bio-Kosmetik an und schaue immer genau auf die  Zutatenliste. Ein Öko Siegel bringt keine Garantie, dass die Zutaten auch wirklich gut für die Haut sind. Deswegen halte ich als die Beste Lösung immer ganz natürlichen und einfachen Pflegemitteln zu benutzen. In den meisten Cremen findet man nur ganz wenig Aloe Vera drin, obwohl auf dem Packung goss „Aloe Vera Creme“ geschrieben ist. Keine Creme kann reine, frische Pflanze ersetzen.

 

Ein wertvoller Schatz für die Haut

IMG_1855-300x300 Geschmeidige & elastische Gesichtshaut mit frischen Aloe Vera Blätter

Mein Morgen Ritual ist es immer das frische Gel in das Gesicht einzutragen und trocknen lassen. Das Gel ist ganz unsichtbar auf dem Gesicht, deswegen kann es den ganzen Tag auf dem Gesicht bleiben.  Das Gel macht auf dem Gesicht ein Schutz Film und das merkst Du erst wenn  dein Gesicht auswaschen lässt.  Du wirst gar nicht merken, dass du etwas auf dem Gesicht hast, es wirkt genau gleich wie eine Creme. Natürlich kannst du das mit deinem ganzen Körper so machen, wenn Du ein bisschen mehr Zeit hast. Ich empfehle es Dir Mal auszuprobieren und selber erstaunliche Resultate bewundern.

Es hilft bei trockener und rissiger Haut, Schuppenflechte, Dehnungsstreifen, Sonnenbrand, Cellulite…

 

Aloe Vera in der Küche, seeeehr lecker…

IMG_0891-300x225 Geschmeidige & elastische Gesichtshaut mit frischen Aloe Vera Blätter

Natürlich kann reine Aloe Vera auch als Lebensmittel verwendet werden.  Ich mache manchmal „ Durian Zauberfrühstück“ mit dem Aoe Vera Gel püriert, das schmeckt zauberhaft und ist auch noch seeehr gesund. Ich werde zusätzlich noch einen Bericht über „Durian Zauberfrühstück“ machen.  Übrigens falls Du nicht Durian kennst, das ist eine asiatische Frucht, die volarem in Thailand, Indonesien und Malaysia beheimatet ist. Dort wird Sie als König der Früchte bezeichnet.

Natürlich kann man Aloe Vera Fleisch auch mit Wasser oder Obst mixen, dazu noch ein paar Teelöffel Lieblings Superfoods dazugeben und das leckere, gesunde Smoothie ist fertig.

Ich verwende das Gel aus dem Blatt auch für Sossen und Suppen. Ausserdem  ist eine super gesunde, vegane Gelatine-Ersatz.

Bei uns können Sie frische hochwertige Aloe-Vera Blätter aus 100% biologischem Anbau beziehen.

 

Denken Sie an Weihnachten nicht nur an Geschenke, sondern auch an gesunde Köstlichkeiten für Ihre Liebsten

Die Lucumafrucht stammt aus dem Andenhochland Perus und ist bekannt als das ‚Gold der Inkas’. Lucuma- Fleisch ist süss und goldgelb bis leicht rosa. Die Frucht ist in ihrer Heimat Peru ein absoluter Favorit und wird in südamerikanischen Eiscremes wegen ihres verführerischsüssen, Ahornsirup-ähnlichen Geschmacks häufig verwendet. Lucuma ist äusserst nährstoffreich , reich an Karotin, Vitamin B3 und anderen B-Vitaminen und spilt deshalb eine wichtige Rolle für die Protein- und Knochenbildung, eine gesunde Verdauung und ein ausgeglichenes Hormonsystem. In alten Peru wurde Lucuma als Symbol der Fruchtbarkeit und des Lebens verehrt. Die Inkas glaubten, der Frucht wohnten mystische Kräfte innen, weshalb sie sie einerseits anbeteten und andererseits aber fürchteten. Doch wegen ihrer medizinischen Heilkräfte waren sie in jedem Fall aud die Hilfe der Lucuma angewiesen.

Bio-Lucuma-Pulver-200x300 Denken Sie an Weihnachten nicht nur an Geschenke, sondern auch an gesunde Köstlichkeiten für Ihre Liebsten
            Lucuma Pulver

In unseren Breitengraden ist es sehr schwierig, frische Lucuma- Früchte zu finden. Doch sie sind im Handel in Form von tifgefrorenem Fruchtfleisch erhältlich, meist aber nur in pulverisierter Form. Dieses Pulver hat den Vorteil, dess es in der Handhabung praktisch und vielseitig einsetzbar ist. Lucuma Pulver wird aus dem getrockneten Frucht-fleisch hergestellt und kann in einer Vielzahl von Gerichten verwendet werden. Der Geschmack von Lucuma wird meist als süsslich mit einer Vanille-Ahorn-Note beschrieben.

Neben Karotin und B-Vitaminen zeichnet sich die Lucuma auch durch grosse Mengen an immunstärkenden Antioxidantien aus sowie durch einen hohen Anteil an Ballastoffen und essenziellen Mineralstoffen wie Eisen. Die in ihr enthaltenen komplexen Kohlenhydrate spielen zudem eine unterstützende Rolle bei der Absorption von Mineralstoffen und bei der Bildung von Fettsäuren. Diese gehören zu den essenziellen Nährsotffen, die unser Körper nicht selber herstellen kann und die wir mit der Nahrung aufnehmen müssen. Ein Beispil dafür sind Omega-3-Fettsäuren. Sie stärken unser Gehirn und unser Herz.

Lucuma Pulver ist ein reizvoller gesunder Zusatz für eine gesunde Ernährung. Einer seiner Hauptvorteile besteht darin, dass man es problemlos in einer Vielzahl von unterschiedlichen Gerichten wie einen natürlichen Geschmacksverstärker verwenden kann. Mischen Sie doch einmal Lucuma unter glutenfreie Mehlmischungen für Muffins, Kekse, Pfannkuchen. Oder verwenden Sie Lucuma Pulver anstelle von Süssungsmtteln mit hohem glykämischen Index (raffinierter weisser Zucker, Rübenzucker, Rohrzucker, Glukosesirup mit hohem Fruktosegehalt und Agavendicksaft) in süssen Drinks, Desserts, Frühstückscerealien und Backwaren. Probieren Sie Lucuma auch in roher Eiscreme, heisser Schokolade, Chiasamen Müsli, Salatensaucen, vielen anderen Saucen und Smoothies. Superfoods, die gut mit Lucuma harmonieren, sind roher Kakao, Maca, Hanfsamen, Blütenpollen und Chiasamen.

Wieso ist Superfood so super?

Es liegt nicht daran, das ein paar Fans von berühmten Promis auf sie schwören oder dass sie einfach gerade so „in“ sind. Es gibt tatsächlich berechtigte Gründe, warum gerade diese Lebensmittel als „Superfood“ bezeichnet werden. Vor allem die hohe Nährstoffdichte macht aus einem Nahrungsmittel ein Superfood. Unter Nährstoffdichte versteht man das Verhältnis der in einem Lebensmittel erhaltenen Nährstoffe zu sein Energie- oder Kaloriengehalt. Bei Supperfoods ist das Nährstoff-Kalorien-Verhältnis besonders gunstig. Sie sind- insbesondere im Vergleich zu anderen gesunden Lebensmitteln-  also besonders nährstoffreich und gleichzeitig kalorienarm.
Unsere Produkte werden nach HACCP Standards und ohne den Einsatzt von Gentechnisch veränderten Organismen hergestellt. Besonders wichtig ist es auch die Auswahl und die Qualität der Rohrsotffe die ökologisch verarbeitet werden.
Alle Produkte sind frei von Zucker, Aromen, Salz und Farbstoffen.

Camu-Camu-Beeren: 30- bis 60- mal mehr Vitamin C als eine Orange

Die Camu-Camu Pflanze trägt gelbe, kirschgrosse Beeren, die sehr sauer und sehr herb sind, und daher häufig gesüsst werden, um unserem Gaumen zu schmeicheln. Diese Beeren haben eine der höchsten Vitamin-C-Konzentration überhaupt-eine Nährstoff, den unser Körper nicht selber erzeugen kann, der aber für nahezu 300 Körperfunktionen unverzichtbar ist.

Bio-Camu-Camu-Powder-268x400 Camu-Camu-Beeren: 30- bis 60- mal mehr Vitamin C als eine Orange
Camu-Camu Pulver

Bereits ein Teelöffel Camu-Camu-Pulver, die gängigste Form der Aufnahme dieses Superfoods, enthält 1180 Prozent der empfohlenen Tagesdodis (RDA) oder anders ausgedrückt: 30- bis 60-mal mehr Vitamin C als eine Orange. Doch Vitamin C allein ist nicht ausreichend, um Ihr Wohlergehen zu fördern. Sie können nicht einfache eine Vitamin C Tablette einnehmen und erwarten, dass das Gleiche passiert wie bei der Aufnahme von Vitamin C aus vollwertigen Nahrungsmitteln. Warum nicht?

Um seine Aufgabe effizient erfüllen zu können, muss Vitamin C zusammen mit anderen phytochemischen Stoffen, die nur in pflanzlichen Nahrungsmitteln wie Obs und Gemüsse vorkommen, in unser Blut und unsere Zellen transportiert werden.

Für eine gesunde Funktion unseres Gehirns und des komplexen Netzwerks unserer Nerven sind wir auf in hohem Masse auf die Unterstützung von Vitamin C angewiesen. Denn dieses wirkungsvolle Antioxidans wandelt Aminosäuren wie Tryptophan und Tyrosin in Neurotransmitter wie Serotonin und Dopamin um. Diese stimmungsaufhellenden Hormone helfen uns dabei, dass wir uns besser konzentrieren können, dass wir effizienter lernen und erholsamer schlafen. Darüber hinaus lindern sie Angstzustände und Depressionen.

Wenn Sie sich also das nächste Mal leicht benommen fühlen oder als stecke Ihr Kopf in einer Wattewolke, dann mischen Sie sich, statt zu einem Stumulans mit Koffein oder Zuker zu greifen, doch einfach einen Smothie mit Camu-Camu-Beeren.